Der Kurs ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet, die ein sanftes, umfassendes und effektives Workout für die Rückenmuskulatur suchen.
Rücken Fit ist ein anspruchsvolles Workout für junge und junggebliebene Kursteilnehmer, die regelmäßig an einem 360-Grad-Rückentraining in der Gruppe teilnehmen möchten.
Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer, die unter Beckenbodenschwäche leiden, wie Inkontinenz, Rückenschmerzen, Senkungsbeschwerden.
Women fit ist ein Ganzkörperworkout mit besonderem Schwerpunkt auf den Beckenboden. Beschwerden durch Geburten, oder Hormonumstellung werden gelindert und vorgebeugt.
Dieses Workout ist ein Ganzkörperworkout für übergewichtige Kursteilnehmer, die regelmäßig in einer Gruppe Gleichgesinnter etwas für ihre körperliche Fitness tun möchten.
Ein Workout für Mütter mit Baby. Dieser Kurs findet überwiegend draußen statt. Die Babys kommen im Kinderwagen, oder in der Trage mit.
