Am 26.08.1976 wurde ich in Wuppertal geboren und bin in Hilzingen am Bodensee aufgewachsen. Es gab verschiedene Lebensstationen für mich.
1997 bin ich nach Marburg gezogen und habe dort meine beiden beruflichen Laufbahnen eingeschlagen. Ich wurde Krankenschwester, studierte kurz darauf Mathe und Sport und machte anschließend in Stuttgart an der Gluckerschule das Examen zur staatlich anerkannten Sport- und Gymnastiklehrerin.
Mit der Geburt der Kinder hat es mich über Nürtingen aufs Land nach Gruibingen verschlagen. Dort kamen meine zwei jüngsten Kinder zur Welt.Das Haus in Gruibingen ist groß und bietet für die fünf Kinder einen wunderbaren Ort zum Aufwachsen. Es gibt eine Einliegerwohnung. Schon beim Einzug 2010 habe ich mir vorgestellt, dass ich dort irgendwann meine Sportkurse und Ideen entstehen lassen kann.
Hauptberuflich war ich seit 2016 auf der Palliativstation in Nürtingen tätig, mit einer kurzen Zeit im Hospiz Faurndau. Nebenberuflich habe ich Gesundheitssport in Kirchheim unterrichtet und habe es gewagt, die Kurse 2025 auch bei mir in der Einliegerwohnung anzubieten. Der EMP Chair Pro war ein sehr glücklicher Zufall — dass ich ihm begegnet bin.
Durch den EMP Chair Pro hat mich das Thema „Die Kraft der Mitte“ und die Wichtigkeit eines funktionellen Beckenbodens so begeistert, dass ich direkt eine krankenkassenzertifizierte Fachweiterbildung zur Beckenbodenfachfrau für die Frau und den Mann gemacht habe.
Der EMP Chair Pro hat auch mir mehr Lebensqualität gegeben — undmittlerweile hat er auch vielen anderen geholfen. Was mich besonders freut: Auch viele Männer kommen zu mir. Ich kenne mich durch meinen ersten Beruf mit dem Thema Prostata aus und weiß auch gut über Therapieformen, Rehabilitation und mögliche Probleme Bescheid.
Als ich im Sommer 2025 den Koffer meiner Tochter aus dem Kofferraum heben wollte und es fast nicht geschafft habe, habe ich gedacht: „Jetzt ist Schluss mit lustig.“ Jetzt musst du dem Ernst der Lage ins Auge sehen und etwas tun. Die Muskelkraft hatte mit 48 Jahren sehr deutlich nachgelassen, obwohl ich sportlich aktiv war. Auch die Gelenke taten zunehmend weh.
Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der biologische Abbau. Mit den Wechseljahren gehen 30–50 % der Muskelkraft durch den Östrogenmangel verloren. Das macht sich auch in Form von Osteoporose und Gelenkproblemen bemerkbar. Mindestens jede dritte Frau leidet an einer Form der Inkontinenz; zudem nehmen Herzkreislauferkrankungen zu. Fehlende Muskulatur senkt den Grundumsatz — und damit kommt es oft zur Gewichtszunahme. Depressive Verstimmung macht es zusätzlich nicht besser.
Deshalb war es naheliegend, das Kurssystem umzustellen und neue Schwerpunkte zu setzen.
Die Galileo-Vibrationsplatte ist im September 2025 mit mehreren NOHRD-Geräten in mein kleines Unternehmen gezogen. So konnte ich die neuen Schwerpunkte professionell umsetzen und auch Menschen mit wenig Zeit oder im Schichtdienst eine Trainingsmöglichkeit bieten.
Aus dem Kurssystem ist ein Circle-System geworden: Wir beginnen immer gemeinsam mit Beckenbodenübungen, wärmen uns auf, gehen dann in den Circle und beenden die Stunde mit einer Entspannung.
Mittlerweile gibt es acht Circle, auf die ausgewichen werden kann, wenn man einmal verhindert ist. Die Geräte sind sehr funktionell und durch NOHRD gleichzeitig wohnlich — dadurch wirkt der geschützte Rahmen und Raum bei mir sehr heimelig. Den ersten Circle habe ich „Women on Fire“ genannt. Mittlerweile ist das Alter sehr gemischt, und das gefällt mir richtig gut. Durch das Zirkeltraining ist es überhaupt nicht schwierig, die unterschiedlichen Altersstufen zu integrieren — und es entsteht ein schönes Miteinander.
Jeder hat es selbst in der Hand, wohin es geht. Ich möchte dir dafür einen idealen Ort schaffen: In einem geschützten Rahmen stärkst du bei mir deinen Beckenboden, baust Muskeln auf und beugst damit Osteoporosevor — und bleibst in Form. Zudem soll dein Herz-Kreislauf-System nicht überlastet, sondern gestärkt werden.
Es ist schön und ruhig bei mir.
Im November 2025 habe ich die Fachweiterbildung für Schwangerschaft und Rückbildung gemacht und biete dadurch professionelle Kurse zur Rückbildung an – mit dem sehr wichtigen Schwerpunkt: „Prävention durch Wissen“. Der Beckenboden ist sehr geduldig; er meldet sich oft erst nach 20 Jahren. Deshalb ist Aufklärung so wichtig.
Seit März 2026 biete ich in meinem Unternehmen ein weiteres Gerät für Körper, Geist und Seele an: BrainLight mit den verschiedenen Meditationsmöglichkeiten. Das passt sehr gut zu den Themen, die die Gesundheit und den Beckenboden betreffen.
In kurzer Zeit ist ein wunderbarer Ort der Bewegung und Begegnung entstanden. Meine Kunden und Kursteilnehmer sind mir zu über 90 % in irgendeiner Form treu geblieben — und so soll es bleiben: für DICH und für MICH.
